COLUMN
コラム
建築目指せ!健康志向のお家〜長く住むには健康にも目を向けよう

せっかく、新築のお家を購入したのに、お家の中でマスクをつけたママってのももったいないですよね。
もともと、アレルギーをお持ちの方は、最初から考慮に入れるものであると思います。今は良くてもお子様が生まれたり、歳と共にアレルギーがでつくることも多いと聞きます。ヒートショック対策は、加齢によるものが大きいので、30年後の安心として対策しておくことで、長く住めるお家になります。
さらに、ペットと暮らすお家として工夫することで、癒やしの空間とすることも、お家の役割として大切なことになると思います。
今回は、そんな「健康」にフォーカスしたお話しです。
目次
ヒートショック対策
ヒートショックって?

※写真はイメージです。
ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、心臓や血管に負担がかかることで起こる健康被害です。失神、不整脈、心筋梗塞、脳卒中などを引き起こす可能性があり、特に冬場の入浴時など、温度差が大きい環境で起こりやすいとされています。
高増工務店は、四日市をはじめ、北西アリアのいなべ市・桑名市・鈴鹿市・亀山市、桑名郡(木曽岬町)、員弁郡(東員町)、三重郡(菰野町・朝日町・川越町)、中部エリアの津市、松阪市、伊勢市、志摩市、度会郡を中心に、また愛知県の一部も施工しています。この地域は、(場所によって多少の差はありますが)12月は、最高気温12.2℃/最低気温4.7℃。1月は、最高気温10.5℃/最低気温3℃、2月は最高気温9.3℃/最低気温1.8℃(気象庁2024-2025参照)と冬は厳しい寒さです。
ですので、長い目で見て、ヒートショック対策もお家づくりの大事な要因となります。
断熱性能や気密性能

※写真はイメージです。
断熱性能と気密性能は、住まいの快適性と省エネルギー化に不可欠な要素で、断熱は熱の伝わりを防ぎ、気密は隙間からの空気の出入りをなくします。両方の性能を高めることで、室内の温度を一定に保ち、冷暖房効率を向上させ、光熱費の削減やヒートショックの防止につながります。
気密性能は「C値」、断熱性能は「UA値」という指標で表され、値が小さいほど高性能です。
断熱・気密が悪い住宅は冬場に暖房をつけたとき、あまり暖かくないと感じることが多いと思います。それは暖かい空気は上に、冷たい空気は下に移動するという性質があるからです。
ですが、高気密・高断熱の住宅は空気の逃げ場がなく滞留するため、暖房の暖かい空気がすぐに部屋全体に広がります。
さらに、内部結露を防ぐこともできます。内部結露とは、天井や壁などの見えない場所に結露が発生する現象です。気密性が低いと、その隙間から室外の湿気が室内に入り、室内の水回りに発生する水蒸気が外に出ます。その湿気の通り道が結露し、そこからカビやダニが繁殖してしまいます。そのため気密性があると、それらを防ぐことができ、カビやダニが原因のシックハウス症候群や住宅の劣化を防ぐことができます。
また、効率よく室内を暖めたり、涼しくしたりできるので電気代が抑えられます。
蓄熱式床暖房

高増工務店では、「温水式」の「蓄熱式床暖房」を採用しています。温水式蓄熱式床暖房は、床面に水道ホースのようなパイプ(発熱体)を張り巡らせ、そのパイプに温水を流し温水の熱で床を暖めます。温水は、燃料として安価な灯油を使用するボイラー(灯油ボイラー)でつくります。発熱体をフロア全面に規則的に施工するため、ホールや家事室、トイレ、お家のどこに居てもムラのない暖かさを実現します。蓄熱式床暖房は、北欧デンマークの厳寒地で融雪システムとして使われている実績の高い技術を取り入れています。
この床暖房の特長はフロアのほぼ全面、お家の隅々まで暖める蓄熱式です。一般的な部分床暖房(部屋面積の60%程度)と違い「リビングは暖かいけど、トイレや家事室、廊下は寒い」といった居室間の温度差が少なく、ヒートショックの防止にもつながる理想的な暖房方法です
24時間暖房となり、寒暖差がすくなる。仕組みがシンプルなので、メンテナンス費用が抑えられるなどのメリットがあります。また、温度がコントロールできなかったり、新築でないと設置が難しいなどのデメリットもありますが、そうしたデメリットをカバーする方法もありますので、ぜひ検討してみてください。
蓄熱式床暖房について詳しくは、こちらのコラム(快適に過ごすための寒さへの備え〜オススメの暖房方法とは?)もご覧ください。
アレルギー対策
シックハウス症候群や花粉症

※写真はイメージです。
シックハウス症候群は、建材や家具から発生する化学物質、カビ、ダニ、ハウスダストなどが原因で、室内の空気が汚染され、様々な健康被害が引き起こされる健康障害です。原因となる室内から離れると症状が改善することが特徴で、目がチカチカする、頭痛、めまい、湿疹、のどの痛み、吐き気などの症状が人によって様々です。
●主な原因として考えられるもの
化学物質/塗料や接着剤、合板など建材や家具から発生する化学物質が原因となります。特に近年の住宅の高気密化により、室内濃度が高まりやすくなっています。
生物学的要因/カビやダニの胞子、ダニの糞や死骸、ハウスダスト、ペットの毛などが原因でアレルギー性の症状が引き起こされることがあります。
その他/一酸化炭素や二酸化炭素も原因となり得ます。
一般的な対策としては、
・定期的な換気を行う。
・エアコンやソファ、じゅうたんなどの掃除をこまめに行う。
・必要に応じて専門家や医師に相談する。
といったことがあげられます。
花粉症は、植物の花粉が原因で起こるアレルギー症状で、正式名称は「季節性アレルギー性鼻炎」といいます。体内に花粉が侵入すると、免疫システムが過剰に反応してくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、充血などの症状を引き起こします。
原因が、植物由来で季節性のものであるので、年中反応してしまうものでは、ないですが、花粉症の季節になると、目のかゆみくしゃみ鼻水のほか、仕事や勉強に集中できなくなったり、寝不足になったりなど、人により症状は様々です。
アレルギー対策として

※写真はイメージです。
新築住宅のアレルギー対策としては、換気と気密性の高い家づくりが最も重要です。具体的には、24時間換気システムを適切に運用し、結露を抑えカビやダニの繁殖を防ぎ、高気密・高断熱住宅を選択することが有効です。さらに、建材の選択や掃除しやすい間取りの工夫、帰宅時の花粉対策も組み合わせることで、アレルゲンを減らし、健康な住まい環境を維持できます。
高増工務店では、こうした対策に「しっくい(漆喰)」の利用をオススメしています。
しっくいの特長は高い耐久性、調湿性、抗菌性、防火性、そして安全性の高さです。二酸化炭素を吸収して年月とともに硬くなる特性や、強アルカリ性による抗菌・脱臭効果、ホルムアルデヒドなどの有害物質を分解する吸着性などがあります。(そもそも、化学接着剤を使用しないため、ホルムアルデヒドなどの有害物質を放出しません。)また、太陽光を反射して明るさを保ち、デザイン性にも優れています。
メンテナンスも汚れがつきにくく、汚れた部分を削ったり、漆喰を塗り直したりすることで、簡単に補修できます。
しっくいについて詳しくは、こちらのコラム(レンガ積みの施工方法としっくいの壁〜よくきかれる質問)もご覧ください。
ペットといやしの空間
新築のお家にペットに特化した間取りを組み込む!

お家に帰ると、かわいいネコちゃんやワンちゃんが待っている。そんなお家でゆっくりのんびり癒やされる生活もアリだと思います。ペットと一緒に日々のストレスから解放されゆったりのんびりと過ごすそんな空間になるのもお家の大切な役割だと思います。
ネコちゃんにオススメの間取りをお少し紹介します。
●キャットウォーク&タワー
壁の一部をキャットウォークにしたり、段をつけて高いところまで登れる様にしておくと、市販のものを置く必要がなくなります。
●ネコちゃんドア
自由に出入りできるペットドアを設置することで、部屋の出入りをしたくてドアにひっかき傷を付けてしまうことを防ぐことができます。
また、入ってほしくない時には閉めることができるものもあるので、付けておくことで選択肢を増やすことができます。
●爪とぎ場所
爪とぎに悩む愛猫家の方も多いかもしれません。扉やカーテンなど爪とぎを色々な場所でされないように、専用スペースを用意しておくと安心です。また、削りカスなどもでるので、お掃除しやすい場所がおすすめです。
ワンちゃんにオススメの間取りはこんなものがあります。
●室内の回遊動線
室内でワンちゃんが走り回れる回遊動線を考えるといいです。ワンちゃんが遊んでいるときに行き止まりにならない間取りを考えます。家の中にワンちゃんのために大きなスペースをとるのが難しい場合でも、回遊動線を工夫することで運動不足やストレスの解消になります。
●外を眺めるための窓
家の一角に愛犬が外を眺められる窓を設置するのもポイントです。ワンちゃんの目線に合った高さや位置に窓を取り付けることで外の景色を楽しんだり、家族のお見送り・お出迎えをしたりします。
●散歩後の足の洗い場所
散歩の後に、すぐに足が洗えるよう玄関のすぐ横に洗い場を設けるといいです。ワンちゃんが家に出入りする場所の近くに洗い場があると、水分の補充や水遊びにも使用できるので便利です。
●玄関脇収納
家の玄関に収納スペースがあると、散歩の準備や片付けが楽になるのでおすすめです。
ペットと一緒に過ごす空間について詳しくは、こちらのコラム(ペットと一緒に過ごすお家〜四日市の注文住宅にあると嬉しい間取りとは?)もご覧ください。
2025年12月6日~14日は、ネコちゃんと暮らす平屋のお家の見学会を開催します!
・蓄熱式床暖房
・ネコちゃんと暮らす設計
詳しくは、こちらをご覧ください。
健康と癒やしの空間づくり[施工例]
レンガと漆喰が織りなす、エレガントな住まい(1stBASE-038K様邸)

レンガと漆喰がつくる、永く愛される住まいです!
重厚なレンガ積みの外壁と、やわらかな漆喰塗りが織りなす上質なコントラスト。
クラシックな佇まいの中に、時間とともに味わいを増す素材の美しさが息づいています。玄関を開けると、アンティークの趣を感じるエレガントな空間が広がります。木のぬくもりと落ち着いた色調に包まれたリビングは、家族のくつろぎにぴったり。
大きな窓からは光がやわらかく差し込み、奥には開放感あふれるアウトドアリビングがつながります。季節の風を感じながら、ティータイムや読書を楽しむ――そんな豊かな時間が日常に溶け込む設計です。
キッチンと洗面化粧台はフルオーダー。職人の手仕事が感じられるディテールと、使いやすさを兼ね備えた造作が魅力です。
また、家事動線を意識した大容量のパントリーや、衣類をすっきりと収められる広いウォークインクローゼットも備え、デザインと実用性を両立した暮らしやすい住まいになりました。
素材、デザイン、動線――そのすべてにこだわりを詰め込んだ、高増工務店ならではの“永く愛される家づくり”を感じていただけます。
このほかの画像は、こちらのページをご覧ください。
床暖房のあるレンガと漆喰の平屋のお家(1stBASE-033 I様邸)

白いしっくいとレンガが良く似合うお家。
外構にもレンガを使用しているのでとても統一感があります。季節のお花も似合いますね!
室内はシックな色で仕上がっていてとても落ち着きがあります。リビングにはレンガでつくった壁があり、とても重厚感がある空間になっています。
洗面には造り付けの棚もありとても使いやすそうです。写真にはありませんが、書斎もあります。大きなウォークインクローゼットや屋根裏を利用した大きな収納もあり、収納力の高いお家です。
蓄熱式床暖房を採用しているので冬の厳しい菰野町でもポカポカ暖かく過ごすことができます!
このほかの画像は、こちらのページをご覧ください。
北欧スタイルのかわいいお家(1stBASE-026 S様邸)

白いしっくいの外壁と黒いサイディングが特徴の北欧スタイルのお家。
鈴鹿山脈の大自然にとても合うデザインですね。
パパにいってらっしゃいができるようにと玄関に設けた小さなドア。小さなドアの中は階段下を利用した子供たちの遊び場です。
仕事から帰宅したご主人様が室内に入ることなく脱衣所へ着替えに行ける間取りになっています。
リビングダイニングキッチンは一体的に使えるように直線状になっています。ナチュラルな色のキッチンには大きなパントリーがあり細々した物から大きな土鍋やホットプレートまで収納できるようになっています。
子供部屋も北欧スタイルの色使いで落ち着いますね。
ワンちゃんのお部屋の上にはワンちゃんの道具入れの収納もあります。
子育て世代にうれしい、いろいろなアイデアが満載のお家になっています!
このほかの画像は、こちらのページをご覧ください。
安心してくつろいでゆったり過ごせるお家であること
健康志向のお家づくりのお手伝い

※写真はイメージです。
ひと言に健康志向と言っても、現状の問題もあれば、将来に備えた問題もあります。近年は、将来を見据えて階段のない平屋が人気があったり、段差をつけてもスロープを必ずつけるといった工夫もあります。さらには、部屋数を減らしたコンパクト住宅も選択肢の一つとして数えられるようになっています。
また、住宅性能の高いお家は人気があります。
高増工務店の施工エリアでも、同じ傾向で「快適に過ごせるお家」「健康の事を考えたお家」の相談が多くなっています。ネコちゃん、ワンちゃんに限らずほかのペットのためのお部屋の相談もあります。家事楽動線などの効率を重視したお家づくりも大切ですが、健康や癒やしもぜひ計画に入れてほしいです。そうした検討と実現が長く安心してすむことができるお家につながると思います。
高増工務店は、創業以来、半世紀以上多くの施工実績があるので、空間づくりは、経験に基づくアイデアが一番です。こうしたアイデアや施工実績には、「地場のアイデア」もあります。地場のアイデアは、施工エリアの気候や風土、人気や特製などを考慮した提案のことです。設計士が内部にいるので、検討内容を整理して、しっかり考えていただいて、納得のいくお家を提供しています。お家のことなら、新築でもリフォームでもどんなことでもお気軽にお問い合わせください。相談にしたからといって、必ずお家を購入しなくても大丈夫です。オンラインでも対面でも対応していますので、お気軽にお問い合わせください。資料請求もお待ちしています!
新築はもちろんフォームに関するお問い合わせ、ご相談を承ります。
「お問い合わせ・資料請求」「お家づくり相談」よりお気軽にお問い合わせください。・
また、完成したお家をじっくりご覧いただけるイベントや季節に合わせたイベントも定期的に開催しています。ご都合のよいときにご参加お待ちしています。
